“Desapego”

El desapego es un concepto fundamental en el camino hacia el autoconocimiento y el desarrollo personal. No se trata de una renuncia al amor o a las conexiones humanas, sino de aprender a amar y conectar de una manera saludable, que permita el crecimiento y la evolución tanto individual como colectiva.

El desapego no implica indiferencia o desinterés, sino libertad. Es liberarse de las ataduras que nos impiden ver con claridad, que nos limitan y nos hacen dependientes. Es aprender a valorar y respetar nuestra individualidad y la de los demás, sin permitir que el miedo, la posesión o la dependencia nos dominen.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Siento que no puedo dejar de pensar en mi ex pareja, aunque ya no estemos juntos

Aunque intento concentrarme en mi trabajo, mi mente siempre vuelve a los errores que cometí en el pasado

Me aferro a las posesiones materiales como si fueran una extensión de mí mismo

Me resulta difícil dejar ir a las personas que ya no son parte de mi vida

Siento que siempre necesito la aprobación de los demás para sentirme bien conmigo mismo

Me preocupa constantemente lo que los demás piensen de mí

No puedo dejar de compararme con los demás

Me cuesta mucho perdonar a las personas que me han lastimado

No logro aceptar que las cosas cambian y que nada es permanente

Siento que necesito tener control sobre todo y todos en mi vida

Me aterra la idea de estar solo, por lo que me aferro a las relaciones que no son saludables para mí

No logro aceptar mis fracasos y siempre me culpo por ellos

Me resulta imposible deshacerme de cosas viejas, aunque ya no las necesite

Aunque sé que es perjudicial, no puedo dejar de preocuparme por el futuro

Me cuesta mucho aceptar que hay cosas en la vida que no puedo cambiar

No puedo dejar de sentirme culpable por las decisiones que he tomado en el pasado

Siento un miedo constante a lo desconocido, lo que me impide tomar riesgos

No logro deshacerme de la necesidad de ser perfecto todo el tiempo

No puedo dejar de vivir en el pasado y anhelo constantemente los "buenos viejos tiempos"

Aunque quiero avanzar, siento que estoy atrapado en un ciclo de comportamientos y pensamientos negativos.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

Esta temática aún no tiene recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comparte tu opinión sobre esta temática con la comunidad · 2

Este es tu espacio para expresarte. Comparte tu opinión y pregunta lo que quieras en la Comunidad y nos enriquecemos todas las personas de tu perspectiva.

Angie Ar hace 3 meses

Gracias por el contenido lleno de valor que siempre encuentro en la página!

Idoia Bilbao hace 2 meses

Gracias a ti Angie por tus palabras :)